کار با کامپیوتر شاید کار فیزیکی سنگین نباشد ولی مداوم کار کردن و نشستن طولانی مدت روی صندلی در دراز مدت به کمر و گردن کاربر صدمه جبران ناپذیری وارد میکند.
همچنین اگر مدت طولانی به صفحه نمایش خیره شوید به چشم های شما صدمه وارد می کند.به عنوان مثال چشم های شما خشک میشود.اگر در محیط کار به طور مداوم و بدون هیچ استراحتی به کار خود ادامه دهید سبب بی خوابی و اضطراب در طولانی مدت میشود.پس بهتره هر از گاهی به بدن و چشمای خودتون استراحت بدین و یا چند دقیقه ای ورزش کنید تا تا مجددا برای کار آماده شوید.از آنجا که ممکن در حین انجام کار پشت کامپیوتر فراموش کنید که باید دست از کار بکشید و به بدن خود استراحت بدهید به شما 3 نرم افزار(ابزار) معرفی میکنیم تا به شما یاد آوری کند دست از کار بکشید!
درادامه به معرفی این نرم افزار می پردازیم.